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L Lisina 1000mg 250 Tabletes Importado Vitacost

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# L LISINA 1000mg 250 TABLETES

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DESCRIÇÃO

A lisina, também conhecida como l-lisina, é um aminoácido essencial, o que quer dizer que o corpo não a fabrica naturalmente e que ela precisa ser ingerida através da dieta. Esse aminoácido essencial é conhecido por suas propriedades antivirais e sua ação na produção de anticorpos e na saúde do sistema imune. A maioria das pessoas consome lisina em quantidades suficientes através da dieta, mas há casos de deficiência de lisina e condições de saúde que podem precisar fazer uso da suplementação desse aminoácido.

Para que serve? Os benefícios da Lisina

A lisina é usada na medicina alternativa para várias condições. A seguir você encontra alguns de seus benefícios.

Herpes

Herpes é uma doença viral que pode causar feridas tanto na boca, na herpes oral, quanto nos genitais, na herpes genital. A lisina pode fazer com que os ferimentos surjam com menos frequência e que também se curem de forma mais rápida. A suplementação com 1 a 3 gramas diárias de lisina pode limitar as ocorrências do aparecimento de ferimentos, e tomar o aminoácido quando os ferimentos começam pode reduzir o tempo que eles levam para se curar.

Cálcio

A suplementação com lisina pode ajudar o trato gastrointestinal a absorver mais cálcio, além de diminuir a quantidade do mineral que é eliminada pela urina. Embora não se saiba se isso ajuda a reduzir a ocorrência de osteoporose, sabe-se que a suplementação conjunta de lisina e arginina, outro aminoácido, ajuda a estimular o crescimento de novas células ósseas. Essa suplementação também ajuda a aumentar a produção de colágeno, que é importante para manter a saúde das juntas, cartilagens, tendões e pele.

Ansiedade

Em dietas que não contêm muitos alimentos ricos em lisina, pode ocorrer deficiência desse aminoácido. Sintomas dessa deficiência podem incluir níveis mais altos de estresse e ansiedade. Em uma publicação do Proceedings of the National Academy of Sciences, cientistas reportaram que ao suplementar dietas com base de cereais com a lisina, reduz-se os níveis de estresse e ansiedade crônicos. Portanto, se há uma falta de lisina na sua dieta, usar esse aminoácido pode ajudar a melhorar sua saúde mental.

Saúde do sistema imune

A lisina é usada há muito tempo para melhorar a função imune do corpo. Estudos recentes mostram que a deficiência de lisina pode causar deficiência do sistema imune, o que quer dizer que se você não consome lisina suficiente, você pode acabar ficando doente com mais frequência.

Criação e reparo muscular

Aminoácidos em geral são usados pelo corpo para criar e reparar os músculos após os exercícios ou quando sofremos algum tipo de ferimento muscular, como distensões. Assim, é importante que se consuma a quantidade adequada de lisina para ajudar no reparo e criação de músculos.

Deficiência de lisina

A deficiência de lisina pode ser provocada pela falta de uma alimentação rica em carnes ou então uma deficiência do próprio organismo em absorver proteínas que pode ser causada por um fator genético.

A falta desse aminoácido pode causar anemia, náusea, fadiga, formação de pedras nos rins, asma, infecções virais e desenvolvimento anormal do sistema reprodutivo. Isso pode ser resolvido com uma ida ao nutricionista ou nutrólogo e ajustar a quantidade de lisina que você deve consumir por dia seja na forma de suplementos ou na alimentação do dia a dia.

Outros benefícios da l-lisina incluem:

promove crescimento e desenvolvimento normal ao aumentar a produção de colágeno;
ajuda na produção de proteínas, como enzimas, anticorpos e hormônios;
ajuda a transformar ácidos graxos em energia, ajudando na redução de peso;
promove a saúde da pele ao aumentar a produção de colágeno;
pode ser usada contra infecções virais;
pode aliviar enxaquecas e outros tipos de dor e inflamação;
em conjunto com a vitamina C, pode diminuir dores no peito relacionadas a doenças cardíacas.

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